Thực hành Thiền | Đại Bảo Tháp Mandala Tây Thiên | Đại Bảo Tháp | Đại Bảo Tháp Tây Thiên

Thực hành Thiền

Được viết: 05-30-2020
Điều phục tâm là cốt tủy tu tập theo giáo pháp Đức Phật. Tâm phải được huấn luyện như luyện ngựa, luyện voi cho đến khi thuần thục. Bởi Ngài dạy rằng tâm chúng ta rất hoang dại, vì chúng ta không thể kiểm soát được nó. Các hoạt động dù tốt hay xấu đều là sự phóng chiếu của tâm. Tôn chỉ của Phật giáo Nguyên Thủy là “tránh hết thảy ác”, còn của Phật...
Được viết: 04-12-2020
Sự tích Đức Quán Thế Âm - Tập 4
Được viết: 04-11-2020
Hãy thực hành thiền quán để cân bằng lại tâm mình, để có được sự an lạc thân tâm, trải lòng yêu thương tới gia đình và những người xung quanh. Trong quãng thời gian này, tin tức về bệnh dịch, con số nạn nhân nhiễm bệnh và tử vong mỗi ngày luôn tràn ngập các phương tiện thông tin đại chúng. Mặc dù việc cập nhật thông tin là cần thiết, nhưng nếu...
Được viết: 04-07-2020
Bốn pháp quán “xoay tâm về với Pháp” hay còn gọi là “Tứ niệm pháp”, là một pháp thiền quán vô cùng quan trọng mà bất kỳ ai tu tập đều nên thực hành. Gọi là “Tứ niệm pháp” bởi đây là bốn đề mục cần được suy niệm và thiền quán một cách sâu sắc, toàn diện, với mục đích đem lại cho chúng ta tri kiến đúng đắn về bản chất của cuộc sống, để từ đó, chúng...
Được viết: 03-19-2020
Trong nghiên cứu lâm sàng, các nhà khoa học đã kiểm tra tác động của thiền âm thanh đối với tâm trạng, lo lắng, đau đớn về thể xác và tinh thần. Kết quả cho thấy liệu pháp này giảm đáng kể căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi và tâm trạng chán nản, tuyệt vọng ở tình nguyện viên. Sự kết hợp giữa nhịp điệu và âm thanh với tần số khác nhau có thể thay đổi...
Được viết: 03-10-2020
Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải đối diện với quá nhiều nỗi lo âu, sợ hãi. Khi mọi thứ trở nên vượt ngoài tầm kiểm soát, nếu không tìm cách tháo gỡ, tình trạng trên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Sau đây là một số bài thiền ngắn trong vài phút giúp bạn vượt qua được những trạng thái căng thẳng nói trên,...
Được viết: 02-23-2020
Theo quan kiến của đạo Phật, lòng từ bi hướng về chúng sinh là thái độ tích cực thanh tịnh nhất, vì thế các hành động xuất phát từ lòng từ là đức hạnh tạo ra nhân của hạnh phúc không chỉ trong đời sống hiện tại mà cả cho các kiếp sống tương lai, với kết quả cao nhất là sự tự do  thoát khỏi biển khổ luân hồi và đạt hạnh phúc tuyệt đối của sự giác...
Được viết: 01-18-2020
Khi những ngày Tết đang gần kề, bạn thường cảm thấy áp lực về nhiều thứ. Để có được những ngày Tết vui vẻ về tinh thần, đầy đủ về vật chất thì những người trụ cột trong gia đình ít nhiều khó tránh khỏi tình trạng stress khi mùa Tết đến. Cách tốt nhất để giải tỏa là quyết định thật sáng suốt liệu bạn sẽ tận hưởng kì nghỉ Tết theo cách nào. Cụ...
Được viết: 01-13-2020
Bài thực hành quán niệm hơi thở hàng ngày bao gồm những hướng dẫn cụ thể về tư thế của thân vì đây là phương pháp tập trung vào điều thân để an tâm. Phương pháp này tương tự như yoga và có ích cho sức khoẻ của bạn. Nó cũng cho phép bạn hít thở sâu và đưa vào cơ thể một lượng không khí đáng kể. Vì tâm trụ ở trong thân nên thân có thể ảnh hưởng đến...
Được viết: 12-13-2019
Tâm là nền tảng, cội nguồn của hầu hết mọi khổ đau và hạnh phúc. Trong Đạo Phật, tâm hay “tự tính” của chúng ta không chỉ là lý trí mà còn bao gồm cả tình cảm hay tình yêu thương. Mỗi chúng ta có thể kết nối thông qua tình yêu thương đến toàn thể vũ trụ. Một khi an trụ trong tâm, bạn có thể thấy được cả vũ trụ. Thực hành thiền để xây dựng thói...

Trang