Hạnh phúc là gì?

Các bạn đang đọc bài 3 trong cuốn sách Hạnh phúc tại tâm

Cuộc sống không phải là chờ cho bão tố qua đi mà là học cách nhảy múa trong mưa.

~ Vivian Greene

Hạnh phúc có ý nghĩa gì đối với bạn? Bạn hình dung hạnh phúc ra sao? Có cảm giác thế nào? Phải chăng hạnh phúc là được ăn kem vào một ngày nắng đẹp, được cầm tay người mình yêu, là thành công rực rỡ trong công việc, được mọi người ngưỡng mộ, giàu có sở hữu nhiều của cải? Hay hạnh phúc chỉ là một trải nghiệm - một cảm giác thoáng qua trong giây lát, một thứ gì giống như ảo ảnh khó nắm bắt và ngoài tầm tay? Liệu hạnh phúc có thể là điều gì đó sâu sắc ý nghĩa hơn, khiến toàn bộ cuộc sống và sự tồn tại của bạn luôn ngập tràn niềm hoan hỷ và mãn nguyện? Phải chăng hạnh phúc đem lại cho bạn sức mạnh, thái độ tích cực và lòng từ ái, giúp bạn nói và làm những điều ý nghĩa? Phải chăng hạnh phúc là tất cả những gì hài hòa trong hiện tại, thay vì chỉ là kết quả hay đích đến cuối cùng? 

Cuộc sống vô cùng phức tạp, đầy những lựa chọn khó khăn và áp lực, kỳ vọng. Dù trong hoàn cảnh nào, mỗi chúng ta đều mong muốn được xa lìa khổ đau và mau chóng hạnh phúc. Chúng ta rất muốn tống khứ cảm giác khó chịu dai dẳng rằng mình “vẫn chưa” hạnh phúc, rằng chỉ đến khi có đủ điều kiện lý tưởng rồi mình mới có thể hân hưởng hạnh phúc. Chúng ta muốn cảm thấy thanh thản, không chút bất an hay gợn lòng vì còn những thứ chưa được như ý nguyện. Trên thực tế, nếu có thể ngừng mọi lăng xăng bận rộn, bạn sẽ thấy hạnh phúc dễ dàng tìm đến với mình. Đáng tiếc là chúng ta lại chẳng ngừng được cảm giác lo âu hay hụt hẫng trống trải nếu phải dừng lại tĩnh lặng trong giây lát. Vì như thế, ta chẳng biết phải làm gì với bản thân và với cuộc đời mình. 

Tại sao chúng ta thường thấy có quá nhiều trở ngại trên con đường tìm đến hạnh phúc? Liệu hạnh phúc có phải là điều gì đó xa xỉ mà chỉ mới nghĩ tới thôi đã là ích kỷ hay đòi hỏi quá đáng cho riêng mình?

Tôi nghĩ mình không cần thuyết phục bạn về tầm quan trọng của hạnh phúc. Tôi chỉ muốn bạn hãy nhìn sâu vào trái tim mình. Thật tuyệt vời là hạnh phúc của người này có khả năng lan truyền sang người khác, khiến người khác cũng được hạnh phúc và càng nhiều người hạnh phúc, chúng ta càng có thêm cơ hội làm cho thế giới này tốt đẹp hơn. Hạnh phúc tác động đến mọi mặt trong cuộc sống: nó giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, làm việc hiệu quả hơn, khiến tình cảm của chúng ta đối với mọi người trở nên nồng ấm, sâu sắc hơn, chúng ta cũng đồng thời thân thiện hơn với môi trường, biết quan tâm và yêu thương mọi loài. Đó là những món quà mà hạnh phúc hào phóng ban tặng thêm cho bạn. Hạnh phúc tự nó đã là một bảo báu và cũng chính là con đường dẫn đến tự tính tâm. Con đường này chính là cuộc sống hạnh phúc hiện tại. Điều đó có được sau khi ta đã bóc bỏ vô số lớp vỏ của định kiến, kỳ vọng, mong cầu, kiêu hãnh, tự ti và sợ hãi tích tụ theo thời gian. Những phương pháp được giới thiệu ở các phần sau đây sẽ giúp chúng ta đạt được mục tiêu trên. Chúng ta có thể áp dụng các phương pháp này vào mọi mặt của đời sống, từ khả năng nhìn nhận hoàn cảnh dưới một góc độ khác cho đến việc giải phóng tâm khỏi những phiền não, mong cầu hay bất mãn, nhị nguyên... 

Và điều tuyệt vời nhất, dù bạn có thể lầm tưởng người khác đang chi phối hay tạo ra hạnh phúc, bạn chính là chủ nhân của hạnh phúc nơi mình. Có thể bạn cần một chút rèn luyện tu dưỡng, nhưng một khi nhận ra suối nguồn đích thực của hạnh phúc, bạn sẽ trở nên hoàn toàn thân thuộc và có khả năng chia sẻ nó với mọi người xung quanh. Điều đó có thể trở thành chất xúc tác cho sự thay đổi lớn lao: trải nghiệm và khám phá tình yêu thương, lòng bi mẫn vô bờ nơi chính bạn. 

(Trích từ ấn phẩm "Hạnh phúc tại tâm"

Tác giả Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa
Drukpa Việt Nam biên dịch và phát hành)

Mời các bạn đón đọc bài tiếp theo: Hôm nay bạn có hạnh phúc không?

Đọc lại bài trước ấn vào đây.