Nếu tâm có thể dựng nên trọn một thế giới chỉ trong vài phút, mà ta tin là thật hoàn toàn, thì cách tâm vận hành ban ngày có thật sự khác không? Đức Milarepa từng hát rằng đời này cũng như một giấc mộng dài. Còn với chúng ta, chỉ cần ghi nhận một điều: giấc mộng là bằng chứng sống động, lặp lại mỗi đêm, rằng tâm có năng lực dựng cảnh và có thói quen tin cảnh là thật.

Có những câu hỏi tưởng chỉ là chi tiết kỹ thuật, nhưng trả lời được thì cả pháp tu sáng lên.

Người mất ngủ thường nghĩ trận chiến chỉ diễn ra ban đêm. Thật ra, cách ta sống buổi sáng sau một đêm tệ quyết định rất nhiều cho đêm tiếp theo.

Tâm có thể là chốn lao tù nhưng cũng có thể đem lại giải thoát cho bạn; chính những xu hướng tập khí, thói quen là thủ phạm khiến chúng ta bỏ lỡ cơ hội có được hạnh phúc. Trong chương này, chúng ta sẽ tìm hiểu phương pháp phá bỏ rào cản tâm và giải phóng tư duy khỏi những định kiến ta đang áp đặt lên bản thân mình và người khác.

Mười hai đại nguyện của Phật Dược Sư, mà trong đó chúng ta có thể thấy hằng hà sa số đại nguyện khác, mục đích là làm lợi lạc hữu tình.

Lúc 3 giờ sáng, khi cả thế giới như đang ngủ, người mất ngủ thường cảm thấy mình là người duy nhất còn thức.

Có một nghịch lý thế này: chúng ta một mặt dành phần lớn thời gian trong ngày để chê bai, cáu giận mọi người và hoàn cảnh xung quanh, nhưng mặt khác lại đau đáu mong chờ hạnh phúc. Liệu chúng ta có thể hạnh phúc khi tâm luôn đầy ắp phiền não như thế? Chúng ta sẽ bỏ lỡ hành trình hạnh phúc nếu thiếu đi lòng trân trọng tri ân.

Có một điều mà ai mất ngủ lâu năm cũng biết: nỗi lo lúc 3 giờ sáng to gấp mười lần nỗi lo lúc 3 giờ chiều.

Bạn không thể đem lại hạnh phúc cho người khác nếu chính mình không hạnh phúc. Hạnh phúc hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Bạn là chủ nhân của chính mình!

Ngày 9/10, Đại Bảo Tháp tổ chức chương trình tu tập với nghi thức tụng 50 bài kệ tâm chí thành Thượng sư và khóa lễ Hộ pháp Mahakala, hướng đến thực hành chuyển hóa nghiệp chướng, vượt qua những hoàn cảnh bất lợi và nuôi dưỡng tâm từ bi, trí tuệ.

Cả ngày buồn ngủ rũ rượi. Ngồi trên ghế sofa xem tivi thì gà gật. Vậy mà vừa bước vào phòng ngủ, cả người bỗng tỉnh táo lạ thường, như thể có ai bật công tắc. Chiếc giường, qua hàng trăm đêm vật lộn, đã trở thành nơi thân quen với sự thức. Nằm xuống là tim đập nhanh hơn. Nhìn thấy gối là lo.

Bạn cất bước đến đâu, con đường sẽ hiện ra đến đó. - Rumi

Xin nói rõ ngay từ đầu: mất ngủ kéo dài là một bệnh thật, không phải sự yếu đuối. Nó có cơ chế riêng, có cách điều trị riêng, và quý vị không có lỗi gì khi mắc phải nó.

Cuộc sống là người thầy tốt nhất, càng chú tâm nhận biết xem ta đang sống và trải nghiệm ra sao, chúng ta càng có nhiều cơ hội học hỏi và trưởng thành. Vì vậy, nếu muốn cuộc sống có nhiều niềm vui hơn, bạn chỉ cần quan sát kỹ hơn; và nếu muốn tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống, chúng ta cần thực sự sống, dám dấn thân, chấp nhận nỗi sợ hãi và cả những bất trắc vô thường.

Ba cỗ xe một ngọn đèn