Pháp tu

Có những khoảnh khắc làm thay đổi cả một đời người. Khoảnh khắc bạn thọ Quy Y và phát Bồ Đề Tâm chính là một trong những khoảnh khắc ấy.

Tại sao phải bận tâm tới những người chẳng liên quan gì đến đời mình? Vì sự thật là chẳng có ai thật sự "không liên quan" cả.

Có một người bạn đã ở bên bạn từ giây phút đầu tiên của cuộc đời. Sẽ ở bên bạn đến giây phút cuối cùng. Không bao giờ rời xa, dù chỉ một khoảnh khắc. Người bạn ấy là hơi thở của bạn.
Các vị thầy vùng Himalaya dạy rằng: cuộc đời của ta có thể đo bằng số lượng hơi thở. Mỗi hơi thở là một mảnh nhỏ của thời gian được tặng cho ta. Khi hơi thở dừng lại - cuộc đời cũng dừng lại.

Đạo Phật có sẵn một "lộ trình" để mở rộng trái tim, gọi là bốn tâm không giới hạn: mong người khác hạnh phúc (Từ), mong người khác hết khổ (Bi), vui được khi người khác vui (Hỷ), và thương đều mọi người không thiên vị (Xả). Nghe thì to, nhưng tập được bằng một bài rất nhỏ.

Bạn lắng nghe, gánh vác, dàn hòa cho tất cả mọi người. Chỉ có một người bạn chưa từng đối xử tử tế: chính mình.
Khi bạn biết ôm lấy nỗi tệ của mình mà không hoảng, không tự đánh mình, thì bạn tự nhiên có sức ôm lấy nỗi tệ của người khác mà không gục. Đó là lúc bồ đề tâm thật sự nảy mầm — từ bên trong ra.

Giới đầu tiên và quan trọng nhất của Bồ Tát: Không bao giờ từ bỏ một chúng sinh nào.
Trong tất cả các giới của Bồ Tát, có một giới được Đức Phật nhấn mạnh là quan trọng bậc nhất – đó là giới không bao giờ từ bỏ bất kỳ chúng sinh nào. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng thực hành không hề dễ dàng.

Những điều nhỏ bạn cần làm mỗi ngày là gì?
Mỗi sáng - một phút biết ơn
Trong ngày - những khoảnh khắc tỉnh thức nhỏ
Khi cảm xúc mạnh nổi lên - hít thở ba lần
Mỗi tối - một câu hỏi nhỏ
Mỗi tuần - một việc tốt nhỏ
Những việc nhỏ này nuôi dưỡng tâm thức bạn theo cách rất đẹp. Đây chính là cách bạn xây dựng cái tâm mà bạn sẽ mang theo cả đời.

Người sắp ra đi không cần ta nói nhiều. Họ cần cảm nhận được ta đang ở đây. Đôi khi chỉ cần ngồi yên lặng bên giường. Ta thường nghĩ phải nói gì đó "ý nghĩa". Nhưng đôi khi sự im lặng đầy yêu thương lại có sức mạnh hơn ngàn lời nói.

Các vị thầy Kim cương thừa dạy: thứ duy nhất ta thực sự mang theo được là TÂM của ta.
Cụ thể hơn:
- Những thói quen của tâm ta đã nuôi dưỡng suốt đời - dễ giận, dễ yêu thương, dễ tha thứ, dễ chấp niệm
- Những việc ta đã làm - những điều tốt, những lỗi lầm
- Trạng thái tâm trong những khoảnh khắc cuối - bình an hay hoảng loạn, sáng tỏ hay mê mờ

Mỗi hơi thở là một Bardo nhỏ - giữa hít vào và thở ra
Mỗi đêm là một Bardo - giữa hôm nay và ngày mai
Mỗi giấc mơ là một Bardo - giữa hai lần tỉnh thức
Mỗi suy nghĩ là một Bardo - đến rồi đi
Và cuộc đời này, từ khi sinh ra đến khi mất đi, cũng chính là một Bardo lớn

Vì sao học về Bardo lại giúp ta sống hạnh phúc hơn ngay từ hôm nay?
Đa số chúng ta nghĩ rằng: muốn sống vui, hãy quên đi cái chết. Hãy bận rộn. Hãy hưởng thụ. Hãy không nghĩ đến chuyện u ám. Nhưng các vị thầy Kim cương thừa dạy điều ngược lại: Càng nhớ rằng ta sẽ chết, ta càng biết cách sống.

Trong chuỗi bài này, tôi mời bạn cùng khám phá:
Vì sao học về cái chết lại giúp ta sống tốt hơn?
Làm sao để bớt sợ hãi trước những mất mát?
Làm sao để đồng hành với người thân yêu khi họ đối diện cuối đời?
Và làm sao để chính ta ra đi trong bình an khi thời khắc đến?

Nếu bạn từng thấy lòng mình mệt mỏi, nếu bạn từng thấy thế giới này quá nhiều bất an, nếu bạn từng mong muốn một điều gì thật trong, thật sáng để nương tựa, có lẽ đây là lúc bạn nên quay về

Mỗi khi ta cất lên “Om Mani Padme Hum”, ta đang kết nối với năng lượng từ bi vô biên của Bồ Tát Quán Thế Âm — bậc luôn lắng nghe tiếng kêu cứu của chúng sinh trong sáu cõi.