Vun bồi những kết nối đầy ý nghĩa

Các bạn đang đọc bài 14 trong cuốn sách Hạnh phúc tại tâm

Có một tấm lưới ba chiều, rộng lớn vô biên, trải dài khắp bốn phương trên toàn vũ trụ này. Tại mỗi mắt lưới có đính một viên ngọc, và mỗi viên ngọc phản chiếu trong nó hình ảnh của tất cả những viên ngọc khác trên toàn bộ tấm lưới, và cứ như vậy, hình ảnh phản chiếu đó lại được phản chiếu trên từng bề mặt của tất cả các viên ngọc khác.

Trên tấm lưới này, không bộ phận đơn lẻ nào tách biệt với phần còn lại, mỗi chuyển động dù nhỏ nhất ở một góc nào đó của tấm lưới đều có tác động nhất định đến phần xa nhất của tấm lưới hay toàn thể vũ trụ. Trong cái tổng thể hàm chứa từng bộ phận, và trong từng bộ phận có cái tổng thể.

~ KINH HOA NGHIÊM

Nếu bạn hỏi hạnh phúc đối với tôi là gì, tôi sẽ trả lời rằng hạnh phúc nằm trong sự giao cảm kết nối, bởi vạn pháp thế gian đều có mối nhân duyên điều kiện giúp liên kết chặt chẽ với nhau. Chúng ta không phải là một ốc đảo đơn độc mà thực sự đang sống và tương tác với mọi người cùng muôn loài hữu tình. Vì thế tự tách ra thu mình khép kín đồng nghĩa với việc chúng ta đang bỏ lỡ cơ hội của cuộc đời quý giá. Trong vỏ bọc đấy, chúng ta khác gì một con ốc yếm thế? Đừng bao giờ lãng phí cuộc đời mình theo cách này! 

Vì vậy, hạnh phúc với tôi là sự kết nối sâu sắc với anh em bằng hữu. Thông thường khi trò chuyện với một ai đó, đầu tiên, chúng ta hay nghĩ thầm “họ đẹp hay xấu”, “có dễ chịu không”, “mình tán thành hay không đồng ý với những điều họ nói”, “liệu ta sẽ nói gì tiếp theo đây”. Thậm chí đầu óc chúng ta có thể vẩn vơ tận đẩu đâu, nghĩ ngợi về những việc phải hoàn tất trong ngày hay về một cuộc đối thoại khác. Làm sao ta có thể hạnh phúc với tâm lơ đãng vọng tưởng như vậy? Làm cách nào giữ thân tâm được chính niệm tỉnh giác trong từng công việc ta đang làm?

Nếu biết thực hành với động cơ đúng đắn, dần dần chúng ta có thể thực sự phát triển khả năng nhận biết và tỉnh giác. Từ đó, ta sẽ có thể làm lắng dịu những dòng suy nghĩ viển vông phù phiếm để bắt đầu kết nối với người khác một cách sâu sắc. Chúng ta sẽ cảm nhận được dòng năng lượng đang lưu chuyển giữa mình và mọi người, đồng thời có thể đặt mình vào hoàn cảnh của người khác và nhìn sự việc theo quan điểm của họ. Và như thế, chúng ta đang có cơ hội học hỏi phát triển lẫn nhau.

Trong tình bạn, tôi thấy không hạnh phúc nào lớn hơn việc khám phá những phẩm chất và nét đẹp nội tâm nơi người bạn mình. Nét đẹp này vượt lên những đối đãi bên ngoài và là nền tảng thực sự của một mối quan hệ sắt son bền vững.

Đây là kết quả của một quá trình thực hành chứ không xảy ra ngẫu nhiên như một phép màu. Thời trẻ, tâm vọng động của chúng ta hay bị lôi cuốn bởi những thứ phù phiếm, kiểu như người này hấp dẫn, trẻ trung hay mạnh mẽ ra sao. Tuy nhiên, theo dòng thời gian hoặc quá trình đào luyện tâm, dần dần chúng ta sẽ khám phá ra đâu là vẻ đẹp vững bền và hạnh phúc đích thực. 

Cởi mở lòng mình, sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn với mọi người là điều đáng làm, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Qua con mắt của người khác, bạn sẽ nhận ra những thói xấu của mình như vô tâm, hèn nhát hay ganh tị nhỏ mọn. Bạn sẽ nhìn thấy những khiếm khuyết ấy một cách rõ ràng sống động, và đó là điều khiến bạn thấy tổn thương, khó khăn khi bắt đầu. Nhưng tôi khuyên bạn hãy kiên trì, vì trong sự bất toàn luôn chứa đựng cơ hội chuyển hóa tốt đẹp.

Tình yêu thương

Có hai động lực cơ bản thôi thúc con người: nỗi sợ hãi và tình yêu thương. Khi sợ hãi, chúng ta sẽ trốn tránh cuộc đời. Còn khi thương yêu, chúng ta mở lòng đón nhận cuộc sống với tất cả sự hài lòng và niềm đam mê hứng khởi. Đầu tiên chúng ta phải học cách yêu thương bản thân, hãy yêu cả những ưu khuyết điểm của mình. Nếu không biết yêu thương chính mình, chúng ta chẳng thể rộng lòng yêu thương người khác và cũng không thể khơi dậy tiềm năng sáng tạo trong ta. Sự tiến hóa và mọi niềm hy vọng cho một thế giới tốt đẹp hơn nằm trong lòng can đảm vô úy và tầm nhìn rộng mở của những con người biết trân trọng sự sống.” 

~ JOHN LENNON

Tình yêu thương chính là cội nguồn của hạnh phúc. Nếu biết mở rộng tấm lòng, tình yêu thương sẽ trở thành tâm điểm của mọi suy nghĩ, lời nói và hành động của chúng ta.

Tình yêu thương giúp chúng ta trở về giây phút hiện tại. Chúng ta trở nên chú tâm, rộng lượng, nhân ái và hỷ lạc hơn. Với niềm tin vào năng lực của tình yêu thương, chúng ta can đảm bước vào cuộc đời. Tình yêu thương cần sự quan tâm chăm sóc của chúng ta để đơm hoa kết trái. Điều này cũng giống như nếu không biết rèn luyện trưởng dưỡng, tâm ta sẽ trở nên hoang dã ngoài tầm kiểm soát, tạo nên bao phiền não bất an cho mình và mọi người. 

Lấy ví dụ, tình yêu chúng ta dành cho người mình yêu thương thường đi kèm điều kiện cùng những ham muốn bám chấp từ thô đến vi tế. Chúng ta cần tự hồi quang phản chiếu, học cách yêu thương vô điều kiện với tâm quảng đại, không đòi hỏi báo đáp, không áp đặt, bám chấp. Với tình yêu thương đó, chúng ta mang lại hạnh phúc cho người và cũng tìm được chân hạnh phúc cho mình. Càng cho đi nhiều tình yêu thương, chúng ta càng nhận lại nhiều hạnh phúc.  

Trên thực tế, những mối quan hệ yêu thương thuờng mang tới hạnh phúc nhưng cũng là gốc rễ của bao khổ đau. Tình yêu khiến chúng ta dễ bị tổn thương. Ta rộng mở lòng mình với thế giới, tạo ra sự gắn kết sâu sắc và kỳ diệu với người khác. Nhưng khi tình yêu đổ vỡ, chúng ta có cảm giác bị hắt hủi, cô đơn, và thấy cuộc sống thật tàn nhẫn, vô nghĩa.

Dù sao, tôi vẫn tin rằng thà yêu và mất đi tình yêu còn hơn là chẳng bao giờ biết yêu cả. Bất cứ khi nào trong cuộc đời bạn hiện hữu một tình yêu thương- không nhất thiết phải là tình yêu đôi lứa, mà có thể là tình cảm gia đình, tình bạn, tình yêu thiên nhiên hay niềm say mê công việc của mình - hãy cố gắng đừng để những nhu cầu cá nhân khác lấn át. Đó chỉ là những đòi hỏi của cái tôi yếu ớt, chứ không phải là bản chất tự nhiên của bạn. Những nhu cầu ấy chỉ củng cố thêm quan niệm, niềm tin hạn hẹp về bản thân. Hãy nuôi dưỡng tình yêu thương bằng lòng từ ái, sự tử tế. Nếu có khi nào bạn cảm thấy mối quan hệ đang chỉ đi theo một chiều, thay vì la hét gào thét, hãy vận dụng tối đa những kỹ năng giao tiếp tốt nhất và nhẹ nhàng tìm hiểu xem nguyên nhân sâu xa của những đổ vỡ là gì. Chúng ta không có sức mạnh để sửa đổi người khác, nhưng ta hoàn toàn có năng lực để thấu hiểu trước khi quyết định hướng đi nào là tốt nhất để hàn gắn tình yêu thương.

Tình bạn

Nếu muốn đi nhanh, bạn hãy đi một mình. 

Nếu muốn đi xa, ta hãy đi cùng nhau. 

~ Ngạn ngữ Châu Phi

Như bạn đã biết, những khoảnh khắc hạnh phúc thường trôi qua rất nhanh. Vì thế, chúng ta nên trân trọng mọi mối quan hệ mình đã gây dựng và cố gắng tận hưởng tối đa những giây phút bên nhau. Rốt cuộc, rồi một ngày nào đó, vì một lý do nào đó, chúng ta cũng sẽ phải rời xa nhau.

Đôi khi, tôi cũng khá lo lắng về những trọng trách lớn lao mà một người vô tư và thiếu kỹ năng quản lý như tôi đang phải đảm đương. Dòng truyền thừa này quá đẹp đẽ nhiệm màu nhưng trọng trách nắm giữ phát huy nó cũng rất nặng nề. Vì vậy, thật quý giá biết bao khi tôi được những người bạn tuyệt vời luôn kề vai sát cánh hỗ trợ. Ngay từ thời thơ ấu, giữa tôi với người bạn quá cố là Ngài Drukpa Yongdzin Rinpoche đã có một mối thâm giao đặc biệt. Cho dù bản thân rất hiếu động, nhưng Ngài không bao giờ cho phép tôi như thế. Ngài luôn nói với tôi: “Nếu cậu làm như vậy, tôi sẽ không gặp lại cậu trong kiếp sống này và cả các kiếp sau nữa.” Điều này vô cùng có ý nghĩa với tôi, vì Ngài muốn chúng tôi có dịp tái ngộ trong các kiếp sau để tiếp tục giúp đỡ trợ duyên cho nhau. Ngài muốn tôi chăm lo cho dòng truyền thừa để việc đó có thể thành hiện thực. Thật là một người bạn tuyệt vời.

Những người bạn chân chính mang đến cho chúng ta bao điều tốt đẹp, chúng ta cần thực sự nâng niu và trân trọng tình bạn ấy. Họ là chỗ dựa, là điểm tựa những khi chúng ta phải vật lộn với khổ đau phiền não. Những khi ta lúng túng, mất phương hướng, lần mò trong bóng tối, người bạn thấu hiểu sẽ soi đường chỉ lối cho chúng ta. Bạn hữu giúp ta cân bằng, họ khơi dậy tiềm năng tốt đẹp nhất trong ta, giúp chúng ta đến gần tự tính tâm mình và chân hạnh phúc.

Những người thầy của chúng ta

Tôi hoàn toàn tin rằng một người thầy tuyệt vời cũng là một nghệ sỹ tài ba, và ngày nay người thầy giỏi cũng hiếm hoi như người nghệ sỹ đích thực. Giáo dục chính là môn nghệ thuật vĩ đại nhất vì chất liệu sáng tạo của nó là tâm hồn và tinh thần con người. 

~ JOHN STEINBECK

Những bậc thầy giỏi luôn có niềm đam mê đối với việc dạy và chia sẻ những điều họ đã trải nghiệm để đem lại lợi ích cho mỗi cá nhân cũng như toàn thể cộng đồng. Chúng ta trân trọng và tin tưởng những huấn từ của bậc thầy vì điều này cho ta cảm hứng hành động, thay vì cứ mãi đắn đo lưỡng lự. Một số người thấy không cần người hướng đạo trên đời vì họ thích tìm lối đi riêng mà không cần bất cứ sự trợ giúp nào. Nhưng nếu hiểu rằng chính chúng ta chứ không ai khác phải lựa chọn hướng đi cho mình, ta mới thêm tri ân cơ hội được học hỏi từ trí tuệ các bậc Thầy trên suốt hành trình quan trọng này. 

Có lần tôi được hỏi tại sao con người lại khó thay đổi để có thể thân thiện hơn với môi trường. Tôi nghĩ rằng một phần nguyên nhân là do chúng ta thiếu những người thầy thực sự giỏi và tâm huyết với lĩnh vực này. Vì lẽ đó ngày nay ít người trong chúng ta còn thiết tha hứng thú để thực sự kết nối và quan tâm chăm sóc thiên nhiên một cách đúng đắn hơn.

Cuộc sống chính là người thầy 

Chúng ta cần tự tạo cho mình không gian để học hỏi, để mở lòng và sẵn sàng lắng nghe chiêm nghiệm những bài học cuộc sống ban tặng ta mỗi ngày, qua lời chỉ dạy của những bậc thầy chân chính hay lời sẻ chia từ bạn hữu, người thân, đồng nghiệp hay cấp trên, những người chúng ta tiếp xúc trên đường phố và học cả từ thiên nhiên, môi trường và cộng đồng ta sinh sống. Cuộc sống là một người thầy vĩ đại và học hỏi là một phần kỳ diệu của hành trình này.

Tôi vô cùng hạnh phúc vì mãi mãi được làm một người học trò. Tôi muốn cố gắng để trở thành một học trò giỏi trong suốt quãng đời còn lại của mình. Mỗi phút giây cuộc sống đều là cơ hội học thêm một điều gì đó, và sẽ là thiệt thòi lớn cho những ai không sẵn sàng rộng mở cánh cửa tâm để học hỏi. Mọi mối tương tác, mọi cuộc trò chuyện hay khoảnh khắc kết nối có được đều khiến tôi hạnh phúc vì tất cả đều là những cơ hội học hỏi. Những dòng năng lượng vô cùng vi tế lưu chuyển, giao thoa giữa con người với nhau, giữa hết thảy chúng hữu tình và giữa chúng ta với thiên nhiên thật là kỳ diệu. Hãy để những dòng năng lượng ấy được trôi chảy tự nhiên!

Kết nối trở lại

Nếu có khả năng tăng cường nhận biết về sự kết nối tương tác của mình với môi trường xung quanh, chúng ta cũng sẽ hiểu bản thân hơn. Hiện tại, vẫn còn một độ vênh rất lớn giữa cách chúng ta tự nhìn nhận bản thân, giữa mục đích, hành động của mình cũng như hậu quả của những hành động ấy với mọi người và thế giới bên ngoài.

Ví dụ như trong vấn đề môi trường (một trong mối quan tâm lớn của tôi): con người dường như không nhận thức được ảnh hưởng thực tế của mình, trong khi một hành động tích cực dù nhỏ bé nhất cũng đều có ích. Ai đó có thể nói mình thân thiện với môi trường, nhưng khi khát, họ vẫn vô tư mua nước uống đóng chai nhựa, mà nhựa lại chính là chất thải không thân thiện với môi trường nhất. Có thể họ cũng có một chút đắn đo, nhưng động cơ phải thay đổi ấy không đủ mạnh và họ đã thất bại ở ngay trở ngại đầu tiên. Nếu bạn thực sự muốn thay đổi nhận thức, hãy tới Nepal để chứng kiến và đau lòng trước cảnh tượng những dòng sông cổ xưa và những dải băng nguyên sơ của chúng ta giờ đây đang ngập tràn những chai nhựa phế thải. 

Hãy hình dung và cảm nhận niềm hạnh phúc khi chúng ta có thể góp phần thu nhặt những chai nhựa ấy để dòng sông xinh đẹp trong xanh trở lại. Tôi nghĩ khắp nơi trên thế giới đều như thế - những con người đang làm sạch bãi biển hay công viên nơi họ sinh sống đều toát lên vẻ tươi vui hạnh phúc. Và đây chỉ là một ví dụ giải thích tại sao việc nuôi dưỡng những mối gắn kết với thế giới và con người xung quanh lại quan trọng như thế đối với cuộc sống và sự phát triển của chúng ta. Tôn trọng môi trường là tôn trọng chính mình chứ không phải ai khác. 

Hạnh phúc đến từ nhiều điều kiện nhân duyên kết hợp

Khi thấu hiểu rằng mọi suy nghĩ, lời nói và hành động của chúng ta đều có mối liên hệ chặt chẽ với nhau như một phản ứng dây chuyền, chúng ta sẽ nhận ra và biết trân trọng tầm ảnh hưởng của mình đối với con người và môi trường sống, cũng như tác động ngược trở lại của các yếu tố bên ngoài này tới chúng ta. Liệu chúng ta muốn tạo ra ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đối với người khác? Chúng ta muốn mang đến thế giới này nguồn năng lượng hay loại “nghiệp” nào, quyết định ấy hoàn toàn nằm trong tay bạn. 

Đôi khi, vì muốn tìm thấy chút thanh thản bình an, chúng ta rời xa chốn náo nhiệt ồn ào, tự cô lập mình trong một không gian riêng tư tĩnh mịch. Nhưng nếu không biết cách giữ tâm an định trước mọi hoàn cảnh thì sự yên ả này chỉ là tương đối, bởi bản chất tâm ta vốn rất dễ bị kích động trở lại. Chúng ta trở nên giận dữ khi ai đó làm xáo trộn sự yên bình của mình. Ta sẽ khó chịu ngay cả với một con ruồi hay một tiếng động nhỏ nhất, và như thế biết đến bao giờ chúng ta mới tìm thấy sự thanh thản thực sự. Do chưa biết điều tâm nên ta đang đặt quá nhiều điều kiện cho hạnh phúc an lạc, trong khi trên thực tế ta có thể đạt được điều này một cách dễ dàng, tại bất cứ thời điểm, ở bất kỳ môi trường, bất kể điều gì đang diễn ra.

Chừng nào còn khép mình với thế giới vọng tưởng của tâm phóng chiếu, chúng ta còn khó trải nghiệm thực tại nhiệm màu đang diễn ra quanh mình. Thay vì dùng hết các giác quan để tương tác, hòa nhập với thế giới bên ngoài, nếu chỉ khư khư bám lấy ảo tưởng, chúng ta sẽ trở nên cố chấp bảo thủ. Ta tin chắc quan điểm và suy nghĩ của mình là chân lý và thực tại duy nhất, trong khi đó chỉ là nhận thức và cách nhìn chủ quan của mỗi cá nhân. Do đó, càng kết nối chia sẻ, ta càng nhận thấy dù có khác biệt trong văn hóa hay cách nhìn nhận vấn đề, nhưng tâm tư nguyện vọng của chúng ta giống nhau: chúng ta đều mong cầu hạnh phúc như nhau.

Đừng để hạnh phúc của bạn lệ thuộc vào người khác

Nói chung, tất cả chúng ta đều mong muốn duy trì các mối quan hệ của mình một cách tích cực bền lâu. Mặt khác, ta cũng biết sẽ có những chướng ngại xuất hiện cản trở điều đó. Thoạt đầu, chúng ta kết bạn bởi nhìn thấy ưu điểm của nhau và cảm thấy mình thật may mắn. Rồi sau đó, khi đã thân thiết hơn, những xúc tình tiêu cực bắt đầu xen vào. Điều này xảy ra trong mọi mối quan hệ từ đôi lứa, bạn bè, đồng nghiệp thông thường cho đến mối quan hệ thiêng liêng Thượng sư - đệ tử. 

Điều lạ lùng là chúng ta thường cho phép người khác quyết định phần lớn hạnh phúc của mình. Dĩ nhiên, ta có thể lo lắng khi thấy ai đó cố tình phá hoại hạnh phúc của mình. Nhưng có biết bao lần trong cuộc sống chúng ta tự biến mình thành nạn nhân của sự thiếu hiểu biết - ta bực mình vì một tình huống tầm phào nếu biết nhìn từ một góc độ khác. Ta nghĩ mọi người đang cố tình chọc tức mình trong khi họ không có ý này, hoặc đơn giản chỉ đang bận bịu giải quyết vấn đề họ gặp phải. Mặc dù thế, ta vẫn tự kỷ ám thị rồi than vãn rằng: “Sao mọi người cư xử như thế với mình? Sao họ không hiểu tâm tư của mình nhỉ?”

Lối tư duy này trói buộc và hạn chế tiềm năng hạnh phúc sẵn có trong ta. Để cuối cùng chúng ta bị rơi vào thói quen tư duy tiêu cực: băn khoăn tại sao người ta không cư xử tế nhị hơn, chẳng dành cho mình đủ yêu thương tôn trọng - và rồi ta tự hỏi mình đã làm gì để bị đối xử như vậy.

Tất cả những kiểu phân tích, dằn vặt này chỉ khiến ta thêm bế tắc. Chúng ta nghĩ “Giá mà họ… thì ta sẽ hạnh phúc”. Nhưng khi để hạnh phúc lệ thuộc vào người khác là chúng ta đang dựa dẫm vào họ để cảm thấy mình có giá trị. Do vậy, nếu biết tự hài lòng, chúng ta sẽ không còn đòi hỏi người khác phải cư xử theo cách ta muốn; Chúng ta sẽ vững chãi như một thân cây với bộ rễ chắc khỏe đung đưa trong gió. Nếu có thể kết nối sâu hơn với trí tuệ và sức mạnh nội tâm thì mối quan hệ của chúng ta với người khác sẽ không bị buộc ràng bởi những đòi hỏi và điều kiện. Chúng ta sẽ có nhiều cơ hội để đón nhận hạnh phúc.

Biết trân trọng các mối quan hệ

Một trong những rào cản lớn nhất của hạnh phúc là sự thiếu tôn trọng, không biết trân trọng tri ân lẫn nhau. Nói một cách khác, chúng ta bắt đầu coi sự hiện diện của nhau là lẽ đương nhiên và niềm hân hoan dần dần bị thay thế bởi nỗi bực dọc, soi mói và khó chịu. Trân trọng và cảm thấy may mắn khi có nhau là một phương pháp tuyệt vời để trưởng dưỡng trí tuệ hiểu biết - bạn có thể gọi đó là bước nhỏ hướng tới sự giác ngộ và một bước trở về gần hơn với tự tính tâm của mình.

Tôi may mắn vẫn giữ được mối quan hệ tốt đẹp với các bậc thượng sư, với huynh đệ và hầu hết các đệ tử và bạn bè của mình. Tất nhiên, theo dòng thời gian cũng có những mối quan hệ trở nên xấu đi vì trên đời chẳng có gì là hoàn hảo cả. Nhưng tôi tin tưởng và sẽ cố gắng hết sức mình để duy trì mọi mối quan hệ hiện tại bằng tất cả sự chân thành và niềm trân trọng tri ân nhất. 

Hãy cố gắng tối đa để tùy hỉ những điều tốt đẹp người khác đang làm. Hãy thực sự hân hoan vui mừng với thái độ và động cơ tích cực. Thay vì suy nghĩ ích kỷ theo kiểu: “Ước gì họ không xuất sắc như vậy, để tôi luôn là người vượt trội”, hãy biết tự nhủ: “Tôi sẽ cố gắng không ngừng để noi theo các tấm gương thiện hạnh của họ”. Hoan hỷ thực sự là liều thuốc tốt nhất đối trị căn bệnh tật đố và nó cũng giúp chúng ta tự tin hơn. Bạn hãy thử làm điều này xem!

Khi mối quan hệ bị xấu đi

Nếu không thể chịu đựng nổi ai đó, bạn hãy tránh xa người này. Nhưng đồng thời, chúng ta nên nhìn nhận xem mình có đang ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến người khác. Bạn phải rất thành thật để đánh giá liệu mình có phải là người bạn tốt, hay mối quan hệ này có khuynh hướng khơi dậy những thói hư tật xấu nơi mình và người. Bạn cần can đảm nhìn thẳng vào sự thật này, nhưng thường thì nó sẽ mang lại lợi ích cho tất cả những người liên quan, bằng cách này hay cách khác.

Tuy nhiên, xin đừng lạm dụng cách làm ở trên để phán xét người khác. Dù sao, đó chỉ là những lời gợi ý nhắc nhở bạn phải luôn tự soi xét bản thân và quán chiếu tâm mình. Tu tập tâm linh chính là để hoàn thiện bản thân theo cách này.

Hãy trân trọng những mối quan hệ đồng thời biết thành thật với chính mình. Nghĩ về những gì đang diễn ra trên thế giới và những hoàn cảnh bản thân mình phải trải qua. Có thể bạn phải âm thầm đi qua những thăng trầm cuộc đời, nhưng xin đừng né tránh mà hãy mở lòng đưa những phiền não kết sử trong tâm ra ánh sáng để cải thiện cuộc sống của bạn. 

Kết nối với thế giới và mọi người xung quanh là con đường hạnh phúc!

(Trích từ ấn phẩm "Hạnh phúc tại tâm"

Tác giả Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa

Drukpa Việt Nam biên dịch và phát hành)

Mời các bạn đón đọc bài tiếp theo: Hãy quán chiếu trải nghiệm khổ đau

Đọc lại bài trước ấn vào đây.